健康づくり100日実践運動
本文
印刷ページ表示
更新日：2024年6月7日更新
-
ちょっとした運動を続け、健康づくりしませんか。
「健康づくり100日実践運動」は、市民のみなさんの健康づくりの普及を図り、日常生活における実践・習慣化をめざすことを目的としています。ご自身の体力に合わせて、運動を継続的に行いましょう。
運動種目はなんでもOK（例：ウォーキング、ラジオ体操、ストレッチ、民謡、ダンス など）
参加方法
記録カードを総合体育館窓口で受け取り、毎日の運動を記録してください。100日達成ごとに、総合体育館窓口へ記録カードを提出してください。
参加対象者
どなたでも参加できます。
うれしい特典
※1000日達成毎に、賞状と今治製の100日実践運動特製スポーツタオルを授与します。
※小千谷市にお住まいの18歳以上の方は、継続することで「おぢや健康こいこいポイント」がたまります。
PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe社が提供するAdobe Readerが必要です。
Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。（無料）
Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。（無料）
